逆袭3: 高考提高300分的拼搏故事 30天心流状态高效学习 认知觉醒的奇迹 下载 2025 pdf caj mobi lit 夸克云 kindle

本书讲述了作者在高考前一个月被分手后，克服差生的心理屏障，摸索出适合自己的学习方法，并突破了时间的局限，在不断地犯错、改错和复盘中实现了高考逆袭的故事。 本书特色在于，部分的高考逆袭故事出自于真人真事，几乎零基础的起点可与众多高考差生产生共鸣。第二部分的高考逆袭具体方法，是经过作者和往届咨询过作者的高考生亲测有效的学习方法。作者懂得差生为何差，也了解差生与**之间的差距如何缩小，于是总结出了高效学习四步法，帮助差生能够独立制定出适合自己的学习方法和计划，养成主动思考和主动学习的习惯。第三部分的学姐寄语是本书的一大特色，作者在平日提供咨询服务时，既有鼓励也有劝诫，整体想表达出逆袭虽然不是一件遥不可及的事情，但是也是要在你付出足够多的努力后才可以实现的，光幻想不行动终究还是会在原地踏步。所以，干就完了。 本书的受众为高考生中成绩较差的那一部分学生群体。高考差生需要看到短时间内也可以逆袭的希望，需要看到讲解精细且可操作性强的高考逆袭方法，需要得到他人的鼓励与引导，需要了解真实的逆袭心境变化并交流困惑。也适合老师和家长阅读后引导孩子自主学习。

部分  我的高考逆袭故事

第1章  初来乍到 // 2

1.1　初见下马威 // 3

1.2　我应该怎么融入学霸生活 // 6

1.3　意料之中的倒数 // 9

1.4　棘手的课堂笔记 // 12

1.5　次感受得分的喜悦 // 15

第2章　祸不单行 // 21

2.1　高考生的崩溃也许就在一瞬间 // 22

2.2　我真的是在妄自菲薄吗 // 27

2.3　晚自习奇闻 // 32

2.4　高考生不配拥有爱情 // 36

2.5　贵人与初心 // 42

第3章　迎难而上 // 47

3.1　惨不忍睹的二模成绩 // 48

3.2　我尝到了拼尽全力的甜头 // 52

3.3　小憩的意外收获 // 66

3.4　英语的曙光出现了 // 69

3.5　选择比努力更重要 // 75

第4章　四面楚歌 // 78

4.1　我待生物如初恋 // 79

4.2　被数学支配的恐惧 // 87

4.3　跌宕起伏的化学成绩 // 93

4.4　我应该如何对付生物这个细节控 // 96

4.5　数学再遭重创 // 100

第5章  火力全开 // 108

5.1　我竟然给学霸讲题了 // 109

5.2　放弃吧，没什么大不了的 // 116

5.3　英语终于冲过了及格线 // 118

5.4　火力全开的一周 // 124

5.5　后的冲刺来了 // 131

5.6　再见了，我的高中时代 // 139

第6章　逆袭成功 // 142

6.1　自由是福还是祸 // 143

6.2　高中的后一次答疑 // 146

6.3　一腔孤勇斗到底 // 148

6.4　高考语文考试复盘 // 150

6.5　高考数学考试复盘 // 158

6.6　高考理综考试复盘 // 162

6.7　高考英语考试复盘 // 167

6.8　决定命运的时刻到了 // 172

第二部分  高考逆袭的具体方法

第7章  如何调整心态 // 178

7.1　理解力提升 // 179

7.2　思考力提升 // 186

7.3　行动力提升 // 189

7.4　自己只和自己比——减少焦虑 // 199

7.5　思考学习到底是为了什么——找到动力 // 201

7.6　思考是什么让你心烦意乱——做断舍离 // 203

7.7　高三是一个求质不求量的阶段——避免盲目 // 206

第8章  如何高效学习 // 209

8.1　高效学习步——自我评估 // 210

8.2　高效学习第二步——筛选资料 // 219

8.3　高效学习第三步——制订计划 // 226

8.4　高效学习第四步——执行 调整 // 229

第三部分  学姐寄语

魏子辰，从不到200分暴涨300 分逆袭进入一本院校广告系的励志学生。提供高考逆袭一对一咨询服务累计超过1500 例，咨询学生所在地区遍布全国，大多来自教育资源相对落后的四五线城市。主张高考生提高自学能力，能够建立起主动规划和思考的意识，不依赖于他人被动输入的方式学习。通过分享高考经验，帮助了数以千计的学生完成了自我的反省与超越，重拾了自信，实现了自我逆袭。

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编辑推荐

差生短期逆袭，有方法，不迷茫！

前言

高考表面上是一场考试，实则是一次悄无声息的蜕变。认真备战过高考的人都能感受到自己脱胎换骨的改变，我便是如此。高考带给我的更多的是惊喜，我惊喜于自己在层层重压

下依然可以一次次地突破自我极限，惊喜于自己会从厌恶学习转变为享受学习带给我的成就感，还惊喜于高考中的突破带给我敢于尝试一切的勇气和自信。

我相信只有自己想不到的，没有自己做不到的。别人能做到的，我也能做到，甚至可以做得更好！如果你要问是谁给我的勇气，我会自信地说：“是我自己！”高考之前我不会知道，我和高考竟有如此深的缘分，毕业后竟从事与高考相关的职业。

也许是切身体会过当差生的滋味，所以才会更加想把自己逆袭成功的方法分享给需要它的同学们。我想告诉你们，逆袭并不是一件可望而不可即的事情，它只是一个和初的自己相比，跨度比较大的进步而已。只要调整好心态，使用适合自己的学习方法，是可以在高考中实现逆袭的。

不要给自己的懒惰找任何借口，也不要给自己留任何退路，退路是偏离成功的一条路。主动尝试把自己的退路堵死，勇往直前才是正确的选择。

本书内容

我将在部分讲述自己一个月逆袭高考的真实故事。这一个月，我经历了前18年加在一起都没有那么多的苦难。我喝了上百包2 1速溶咖啡，我写废了几十支黑色签字笔，我还用掉了一整包的A4纸用来打草稿和整理思路。

这一个月里，我每天活得像一座孤岛，没有闲聊的时间，也没有想休息一下的想法。只要我处于清醒的状态，就在思考。在学习面前，生活质量早已不值一提，能活着就知足。“时间就是生命”这句话我深有体会，我恨不得一天当作三天用。我会对即将到来的高考感到恐惧，也会为还没复习到的内容感到心慌，更会因为刚复习过的题目转瞬又不记得思路而感到焦虑。

逆袭本就不是一件容易的事情，何况还是短短一个月里处于极限状态下的逆袭。但我毫无怨言，三年来我都不曾全力以赴，为了给自己的青春一个交代，拼了！一个月从专科的录取分数逆袭到一本院校的录取分数，所受过的苦和累都是值得的，感谢当初和学习死磕到底的自己。先苦后甜的滋味，你也应该体验一下！

我将在第二部分中把简单、具体、易操作的高考逆袭高效学习法分享给你，但是你要答应我，在看过我的高考逆袭故事后再去看方法，这样效果加倍！

我知道书前的你对于哪种方法才能让自己进步感到非常迷茫，所以我会在学习方法部分用引导的方式培养你主动思考问题的能力。跟着我的思路走，你不光能够自己判断出自身存在的学习问题，选择适合自己学习水平的学习方法，还能够在看完书后初步具备主动思考的能力，通过反复练习逐渐养成自主学习的能力。自主学习是高效学习的能力，学习本就是一件独立自主的事情，我们不靠别人，就靠自己！

我在第三部分给你写了封信，请一定在阅读并思考前两个部分后再看。我知道你有很多心里话想对我说，有很多困惑想倾诉。请耐心地读完我想对你说的话，然后带着成果来找我吧！让我看看你到底能不能逆袭成功！

写给奋斗的你

我在高考前半小时还在努力复习，你有什么理由现在就放弃？

机会是留给有准备的人的，只有你拼尽全力，才能看见机会的影子。一旦你下定决心，就要拼尽全力，不给自己留遗憾！

先“知”后“行”，再“知行合一”，这就是本书想传达给你的思想。在部分看逆袭故事，认识正确的前进方向；在第二部分看逆袭方法，选择更高效的工具帮助自己快速到达目的地，全部准备就绪后，你就可以火力全开朝着终点飞奔啦！当你能够熟练运用学到的方法进行实践时，就做到了知行合一。希望每个看不到希望的差生都可以在书中找到适合自己的方法。期待你的蜕变！

后，欢迎书前的你与我交流你的困惑，你可以在我的微信公众号“端端聊成长”中与我联系，让了解差生的我来拯救迷茫的你，帮助你完美逆袭。备战高考是一次非常好的实现快速成长的机会，心理、思维和能力都能够在这个过程中得到充分锻炼，为日后的工作和生活打下良好的基础。

只有拼尽全力，才能毫不费力，让我们一起努力成长为更好的自己吧！

端端

书籍介绍

表面上，高考是一场考试，实际上，对于每位考生来说，高考带来的是一次悄无声息的蜕变。认真备战过高考的人，都亲历过脱胎换骨的改变，正如《逆袭3》的主人公——高考带给她更多的是惊喜——她惊喜于自己在层层重压下，依然可以一次次地突破自我极限；惊喜于自己会从厌恶学习，转变为享受学习带给她的成就感；还惊喜于高考的突破带给她敢于尝试一切的勇气和自信。

考前的这一个月，逆袭者都经历了什么？

主人公经历了前18年加在一起都没有体验过的苦难：她喝掉了之前10年的咖啡总和，写废了几十支黑色签字笔，还用掉一整包A4纸作草稿。

这一个月里，她每天活得像一座孤岛，没有闲聊的时间，也没有其他与学习无关的想法。只要处于清醒的状态，就在思考。只要在学习的状态中，就会感到万事皆知足。“时间就是生命”，甚至恨不得一天当作三天用。作者和每一位高考生一样，会对即将到来的高考感到恐惧，会为还没复习到的内容感到心慌，会因为刚复习过却转瞬又不记得思路而感到焦虑。

逆袭本就不是一件容易的事，何况还是在短短一个月里。主人公在备考中毫无怨言，三年来她总是贪玩，但，为了给自己的青春一个交代，这一次拼了！最终，她在一个月内从专科的录取分数逆袭到一本院校的录取分数。这个结果证明，一切为考试所受过的苦和累都是值得的。先苦后甜的滋味，每一位考生都应当体验一下。

另外，主人公还分享了简单、具体、易操作的高考逆袭高效学习方法。

如果你对哪种方法能让自己进步感到非常迷茫，可以学习书中的办法，在学习方法部分用引导的方式培养自己主动思考问题的能力。跟着书中思路走，你不光能够自己判断出自身存在的学习问题，选择适合自己学习水平的学习方法，还能够在看完书后初步具备主动思考的能力，通过反复练习书中的方法，最后，逐渐养成自主学习的能力。自主学习是高效学习的必备能力，学习本就是一件独立自主的事，我们不靠别人，就靠自己！

逆袭并不是一件可望而不可及的事情

主人公相信，只有自己想不到的，没有自己做不到的；别人能做到的，我也能做到，甚至可以做得更好！

也许是切身体会过成绩垫底的滋味，所以才会更想把自己逆袭成功的方法分享给需要的同学们。她想告诉你们，逆袭并不是一件可望而不可及的事情，它只是一个和最初的自己相比，跨度比较大的进步而已。只要调整好心态，使用适合自己的学习方法，就可以在高考中实现逆袭。

不要给自己的懒惰找任何借口，也不要给自己留任何退路，退路是最偏离成功的一条路。主动把自己的退路堵死，因为，勇往直前才是正确的选择。

备战高考是一次非常好的实现快速成长的机会

主人公在高考前半小时还在努力复习，你有什么理由现在就放弃？

机会是留给有准备的人的，只有拼尽全力，你才能看见机会的影子。一旦你下定决心，就要拼尽全力，不给自己留遗憾！

备战高考是一次非常好的实现快速成长的机会，这样的机会在漫漫人生路上不可多得，心理、思维和能力都能在这个过程中得到充分锻炼，为日后的工作和生活打下良好的基础。只有拼尽全力，才能毫不费力，让我们一起努力成长为更好的自己吧！