告别产后坏情绪－写给妈妈们的产后抑郁急救书（万千心理） 下载 2025 pdf caj mobi lit 夸克云 kindle

　　虽然这个世界充满了苦难，但是同时还充满着克服苦难的方法。

——海伦·凯勒

如果你患有产后抑郁症，那么请不要再默默忍受这份痛苦了。因为已经有千千万万的女性欣喜地发现，产后抑郁症是完全可以被治愈的，而初为人母是充满着由新生命所带来的巨大惊喜和满满的幸福的。在这本书中，产后抑郁症的治疗专家艾瑞尔·达芬医生将为你提供大量你真正需要的信息。她不但会为你澄清人们对于产后抑郁症的种种误解，更会帮助你找到*自己的治疗计划。所以，现在你就可以行动起来，在达芬医生的陪伴下，和其他新妈妈一起走出产后抑郁的阴霾，绽放属于你和宝宝的活力人生！

导　言

第一章　关于产后心理问题的误解与事实

第二章　你处于危险中吗

第三章　你患有产后抑郁症吗

第四章　从帮助自己开始

第五章　获得专业帮助

第六章　心理治疗

第七章　药物治疗

第八章　构建支持网络

第九章　就你们两个人：产后的伙伴

第十章　继续前进

附录：爱丁堡产后抑郁症量表

艾瑞尔·达芬（Ariel Dalfen）医生，医学博士。她是女性孕期和产后心理健康方面的专家，在加拿大多伦多的西奈山医院工作，致力于围产期心理健康项目的研究以及有关产后心理疾病的教学工作。达芬医生在加拿大会定期为公众和专业人士做讲座，她也是活跃于电视节目和网络媒体上的知名专家。达芬医生现有两个可爱的女儿，而本书就是在她怀着小女儿时完成的。

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编辑推荐

　　这本书成功地打破了有关产后抑郁症及相关疾病的沉默。不但每一个正遭受抑郁问题困扰的女性都应该阅读这本书，她们的父母、伴侣以及朋友也应该拿起这本书读一读。

　　——吉迪恩·科伦博士

　　加拿大皇家内科医学会会员，美国医疗毒理学会会员

　　加拿大多伦多病童医院母亲风险项目主任

　　作为一名产科医师，我见证了许许多多的女性因为阅读本书而一天天地渐渐康复；作为一个母亲，我多么希望在我当初初为人母时，也能有这么一本书陪伴我度过那段难捱的时光。这本书为每一个在产后抑郁症中苦苦挣扎的人提供了走出困境的指引和希望……达芬医生为众多女性*黑暗的时期点亮了希望之光！

　　——伊莎贝尔·布林伯格博士

　　美国纽约西奈山医学中心妇产科临床讲师

书籍介绍

《告别产后坏情绪》，本书详细介绍了导致女性患上产后抑郁症的危险因素，让读者学会识别自己是否出现了产后心理问题，并且提供个各种切实可行的康复方法和操作指南。