如何高效学习 下载 2025 pdf caj mobi lit 夸克云 kindle

一位因为快速学习而成名的神奇小子，他应用自己发明的学习方法，完成了10天搞定线性代数，1年学习4年MIT课程的“不可能任务”。本书就是对他学习方法的全面介绍，其中包括整体性学习策略的核心思想和具体技术，详细介绍了快速阅读法、流笔记法、比喻法、内在化等七大方法，并为高效学习提供了从生活到时间管理的整体解决方案。跟随作者，你也将成为高效学习的超级学霸。

中文版序

译者序

导读

前言

我的故事　1

如何使用本书　5

第一部分

整体性学习策略

什么是整体性学习　8

结构　13

模型　17

高速公路　21

熟悉的结构（成熟结构）　23

整体性学习的顺序　27

获取阶段　30

理解阶段　32

拓展阶段　34

纠错阶段　38

应用阶段　40

测试阶段　42

找出薄弱环节　44

信息结构　50

随意信息　51

观点信息　53

过程信息　54

具体信息　56

抽象信息　57

如何使用五种信息类型　59

为什么你的课程枯燥乏味　61

学习的目标　63

第二部分

整体性学习技术

整体性学习技术　68

技术一览　69

获取知识　71

快速阅读　71

笔记流　77

联系观点　84

比喻　86

内在化　92

图表法　98

随意信息的处理　104

联想法　106

挂钩法　113

信息压缩技术　118

知识的延伸　123

实际应用　123

模型纠错　126

以项目为基础的学习　128

整体性学习技术的实际运用——?费曼技巧　132

整体性学习技术的回顾　138

第三部分

超越整体性学习

高效率的学生　142

高效率秘籍1　能量管理　144

高效率秘籍2　不要“学习”（Don’t study）　147

高效率秘籍3　绝不拖延　149

高效率秘籍4　批处理　151

高效率秘籍5　有组织　153

自我教育　155

建立良好的学习习惯　156

克服挫折障碍　159

设置学习目标　160

自我教育小结　163

第四部分

整体性学习的小结

主要概念的小结　172

技术一览　174

特别感谢　179

斯科特·扬（Scott Young）

加拿大马尼托巴大学商科毕业，如今经营着世界上最大的学习博客之一。从高中开始斯科特几乎课下不学习，尽管如此，他还是以全班第2名的成绩毕业。读大学时，大考之前一般每天学习不过两个小时。不过，4年来，他的平均成绩总在A和A+之间。毕业后他又以超凡的速度，成为麻省理工大学历史上最快毕业的人，并登上TEDx的演讲台，向全世界宣讲自己的学习经验，是不折不扣的超级学霸。

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学习的本质是以一种事物认知另一种事物！

获取信息，理解信息，扩展信息，纠正错误理解的信息，实际应用

结构，模型，高速公路

（1） 获取，获取 就是 信息 进入 你的 眼睛 和 耳朵， 阅读、 课 堂上 记 笔记 以及 个人 的 种种 经历 都是 获取。 获取 阶段 的 目标 是 获取 的 信息 要 准确， 信息量 要 尽量 压缩。

（2） 理解 　 理解 就是 了解 信息 的 基本 意思， 并 放在 上下 文中 联系， 这是 学习 的 最 基本 联系。

（3） 拓展 　 拓展 阶段 是 整体 性学 习 中最 花 力气 的 地方， 这 一步 将 形成 模型、 高速公路 和 广泛 的 联系， 从而 获得 良好 的 结构。

（4） 纠 错 　 纠 错 阶段 是在 模型 和 高速公路 中 寻找 错误， 这个 阶段 要 删除 那些 无效 的 联系。

（5） 应用 　 应 用把 纠 错 带入 最后 的 水平， 通过 比较（ 知识） 信息 是 如何 在 现实 中 运 行的 来 进行 调整， 如果 理解 不符合 现实 世界， 那么 再多 也 无用。 在这 一步 中 失败 的 典型 例子 就是 书呆子， 即那 些 读书 读得 很好 但是 出了 学校 大门 却 茫然 不知所措 的 家伙。（6） 测试 　 上述 阶段 的 每 一步 都 需要 测试，测试 有助于 你 迅速 找到 学习 中的 问题 所在， 帮助 你 改进 学习 技术， 克服缺点。

扩展有三种主要方式：深度扩展、横向扩展和纵向扩展

·获取 阶段 的 测试 ─ ─ 我 以前 看过 或 听过 这个 知识 吗？ ·

理解 阶段 的 测试 ─ ─ 我 理解 知识 的 含义 吗？（ 至少 是 字面上 的 意思。）

·拓展 阶段 的 测试 ─ ─ 我 知道 知识 从何 而来， 与 哪些 知识 有关系 吗？

·纠 错 阶段 的 测试 ─ ─ 我 删除 了 那些 不恰当 的 联系 吗？ 我 删除 了 那些 错误 结论 吗？·

应用 阶段 的 测试 ─ ─ 我将 知识 用到 实际生活 中了 吗？

书籍介绍

一位因为快速学习而成名的神奇小子，他应用自己发明的学习方法，完成了10天搞定线性代数，1年学习4年MIT课程的“不可能任务”。本书就是对他学习方法的全面介绍，其中包括整体性学习策略的核心思想和具体技术，详细介绍了快速阅读法、流笔记法、比喻法、内在化等七大方法，并为高效学习提供了从生活到时间管理的整体解决方案。跟随作者，你也将成为高效学习的超级学霸。