爱美的甜女孩 罗彩渝 著 下载 2025 pdf caj mobi lit 夸克云 kindle

罗彩渝著的《爱美的甜女孩（励志校园成长小说）》讲述：青妍从小就比其他孩子大一号，和哥哥、姐姐相比，更是胖得一塌糊涂。爸妈总是宠溺地说青妍是他们的开心果，乐观、开朗的她，对自己的外表也不以为意。

可是，随着年纪渐长，哥哥、姐姐认为青妍肥胖很丑，出门时总不愿意让她跟着；同学也常拿她的肥胖开玩笑，甚至疏远她，让她十分沮丧；无意间得知好友的背叛，更让她无比伤心。

她会用什么方法减肥呢？她在减肥中会遇到什么糗事呢？……

第一章 白白胖胖的开心果

第二章 甜甜圈要减肥

第三章 减肥好辛酸

第四章 错误的方法

第五章 陷入处处战争的窘境

第六章 开心果不开心

第七章 与妈妈的一天约会

第八章 无法克制的那一步

第九章 不公平！妈妈居然瘦了

第十章 对不起！我什么都不知道

罗彩渝，中国台湾一线儿童文学作家。

其作品曾获中国台湾地区众多奖项，深受少年儿童的喜爱。

毕业于加拿大新斯科舍艺术与设计大学，求学时足迹遍布非洲和北美洲。

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前言

作者序

健康最重要

减肥，从以前到现在一直是个热门话题，就像爱美是人的天性。

记忆中，我对美食一向很偏爱，所以体形总是比旁人稍大一号。后来曾经一度为了减肥，开始有意控制食量。虽然体重直线下降了，健康却也受到了影响。而且只要偶尔放纵自己大吃大喝一次，体重很快就又反弹了，等于先前为了减肥所受的苦都白受了，一切又回到了原点。

专享庆幸的是，我并没有因为减肥而患上厌食症。不过，却因为这样，对食物的渴望更甚。

近年来，我因为放纵而让体重一度攀上七十公斤大关，连自己都吓了一大跳，于是开始接受医生建议，除了选择对的食物吃，也配合适量运动。

如此一来，果然瘦得快，也瘦得匀称，让我相当自豪。并且明白了不能为了减肥，只吃白水煮的蔬菜，忽视了肉类、蛋白质的摄取，应该更加注意营养的均衡，而不是依赖药物。

由于有了这些经验，在这次拟故事大纲时，想到现在爱美、注重减肥的年龄段下降了许多，甚至连正在发育的少年儿童也热衷减肥，因此结合自己过去的经验与感受，写下了这个故事。

我想说的是，过度肥胖固然影响健康，过度的纤瘦何尝不会影响健康呢？所以，不管追求胖或瘦，都要以健康为出发点，因为有太多为了追求体态上的美感，而牺牲健康的例子。

其实健康就像空气，总觉得这股活力取之不尽、用之不竭，特别是在学生时期，所以往往要等到失去才感觉到它的重要。殊不知，在成长的黄金期，正是奠定健康的很好时期；当你回头看时，往往惊觉时间过得如此快，当时怎么不好好把握。

总而言之，希望不管哪个年龄段的读者都要记住，健康是最重要的。